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QUAESTIO
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NOMEN
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IST DIE FÄHIGKEIT ZUR ERKENNTNIS.
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Wellbeing Navigator
Wellbeing Navigator
Die Veränderung beginnt mit dem Verstehen
Die Veränderung beginnt mit dem Verstehen
Der Wellbeing Navigator gibt ein gutes Gesamtbild, um die Ursache-Wirkungs-Beziehungen zu verstehen.
Der Wellbeing Navigator gibt ein gutes Gesamtbild, um die Ursache-Wirkungs-Beziehungen zu verstehen.
BEVORZUGTER STIL
BEVORZUGTER STIL
BEWEGUNG
BEWEGUNG
ERNÄHRUNG
ERNÄHRUNG
SCHLAF & ERHOLUNG
SCHLAF & ERHOLUNG
Mit dem Wellbeing Navigator bekommen Sie einen guten Überblick über die Faktoren, die Ihr Wohlbefinden beeinflussen: Bewegung, Ernährung und Erholung. Der Bereich konzentriert sich auf das physische Wohlbefinden, obwohl die gleichen Faktoren laut Untersuchungen auch einen Einfluss auf Ihr mentales Wohlbefinden haben – überraschend viel sogar.
Die erste Seite des Berichts enthält eine Beschreibung Ihres natürlichen Stils. Wenn Sie Ihren eigenen natürlichen Stil berücksichtigen, wird es Ihnen besser gelingen, gesunde und aktive Entscheidungen zu treffen. Mit Hilfe Ihres bevorzugten Stils erkennen Sie Ihre Stärken, die Sie dann bewusst anwenden können. Das Profil hilft Ihnen auch zu verstehen, warum manche Dinge zu Herausforderungen oder sogar Stolpersteinen geworden sind.
Wenn Sie sich gut fühlen und gesünder leben möchten, hilft Ihnen der Bericht dabei zu erkennen, wo Sie am besten anfangen sollten. Die Stärkung des Wohlbefindens beginnt mit kleinen Schritten. Ich empfehle, nicht auf einmal eine komplette Lebensstil Änderung durchzuführen, sondern mit kleinen Schritten zu starten.
Schlaf und Erholung wirken sich auf alles aus. Daher ist es wichtig, Sie in die richtigen Bahnen zu lenken. Gute Wege zur Verbesserung der Erholung sind ausreichende Bewegung und gesunde Ernährung und Essgewohnheiten. Wir beginnen damit, was Ihnen am einfachsten erscheint und Sie als erstes ändern möchten.
Der Wellbeing Navigator besteht aus vier Bereichen:
Bevorzugter Stil
Essgewohnheiten
Bewegungsgewohnheiten
Schlaf und Erholung
© WELLBEING FACTORY
Ich kümmere mich um Ihr Wohlbefinden, so das Sie es neu entdecken werden.