Dein neues Lebensgefühl.
Lass mich dir den Weg zu einem gesunden Lifestyle zeigen – ganz ohne Verbote!
Und das alles bequem von zu Hause aus.
Das wichtigste ist die Balance.
Im Laufe meines Lebens habe ich viele Lektionen gelernt, da ich früher eine ganz andere Perspektive auf das Leben und meiner Gesundheit hatte. Zu jener Zeit war ich der Überzeugung, dass für jede Krankheit eine Tablette vom Arzt existiert – eine Annahme, die ich über viele Jahre hegte. Heute weiß ich jedoch, dass es keine universelle Lösung in Form von Medikamenten gibt, die alle Probleme beseitigen oder heilen. Vielmehr bist du selbst, als Individuum, der stärkste Akteur in diesem Prozess, vorausgesetzt, du verstehst, wie es funktioniert.
In den letzten Jahrzehnten haben viele von uns oft das Körpergefühl verloren und sind sich nicht mehr darüber im Klaren, welche Signale uns unser Körper sendet und was er tatsächlich benötigt. Lass mich dir helfen, dein Körpergefühl wiederzuerlangen – dies wird dir ein neues Lebensgefühl verleihen. Gerade in der heutigen, stressbeladenen Zeit ist es von größter Bedeutung, eine angemessene Balance im Leben zu finden. Es geht nicht nur darum, dir selbst Verbote aufzuerlegen; vielmehr ist das richtige Maß der Schlüssel zum Erfolg.
Mit meiner Unterstützung lernst du das perfekte Zusammenspiel zwischen einem gesunden Lebensstil und einer glücklichen Psyche. Es ist nicht nur entscheidend, den Körper in eine gesunde Richtung zu lenken; auch die mentale Gesundheit sollte in diesem Kontext Beachtung finden.
LASS UNS STARTEN!
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Ich begleite dich über meine personalisierte Nutrilize-App, wo ich rund um die Uhr, an sieben Tagen in der Woche, dir zur Verfügung stehe. Alle Inhalte sind individuell auf dich abgestimmt, einschließlich der Bereiche Ernährung, Training, Fortschritt und Wohlbefinden.
Im Bereich Ernährung erhältst du einen maßgeschneiderten Ernährungsplan sowie Zugriff auf meine Rezeptdatenbank mit mehr als 300 Rezepten. Darüber hinaus steht dir eine optionale Tracking-Funktion für dein Ernährungstagebuch zur Verfügung, die auch über einen Barcodescanner genutzt werden kann.
Im Bereich Training erwartet dich ein abgestimmter Trainingsplan, der auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dein Trainingsplan begleitet dich während des Trainings, und du hast die Möglichkeit, jeden Satz und jede Wiederholung zu dokumentieren. Deine Feedbackvideos und Ergebnisse werte ich aus und sende dir entsprechendes Feedback.
Für deinen Fortschritt bekommst du von mir wöchentliche Check-ins, um deine Fortschritte zu dokumentieren und kontinuierlich zu optimieren.
Darüber hinaus hast du die Möglichkeit, regelmäßig über Zoom mit mir in Kontakt zu treten. In diesen Meetings werden wir deinem Wohlbefinden besondere Aufmerksamkeit schenken, und ich werde dir wertvolles Wissen vermitteln.
Dadurch erhältst du eine neue Perspektive auf das Leben, die es dir ermöglicht, dein Körpergefühl besser zu verstehen. So wird sichergestellt, dass dein Körper alles bekommt, was er benötigt.
Qualifikationen
Hier ist eine kurze Übersicht über mein erlerntes Wissen. Durch meine eigenen Erfahrungen habe ich wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die es mir ermöglichen, dir in jeder Lebenslage unterstützend zur Seite zu stehen und dir zu einem besseren Lebensgefühl zu verhelfen. Dabei ist mir wichtig zu betonen, dass nicht nur theoretisches Wissen von Bedeutung ist, sondern auch die praktische Anwendung. Ich habe umfassende Erfahrungen in der Praxis gesammelt, die ich gerne mit dir teile.
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Pierre-Dieter Kraus
Personal Trainer
Starte noch heute in dein neues Leben!
Als Personal Trainer, Ernährungscoach, Entspannungscoach, Immuncoach, Physiofitnesstrainer und Experte für Gewichtsmanagement stehe ich dir zur Seite, um deinen persönlichen Weg zu einem gesunden Lebensstil zu finden – und das ganz ohne Verbote! Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die zu dir passen und dir dabei helfen, deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Und das alles bequem von zu Hause aus. Ich begleite dich über eine exklusive App und stehe dir rund um die Uhr, sieben Tage die Woche, zur Verfügung.